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안녕하세요 여러분! 

여기 테라피닷컴에서 귀하신 여러분을 

만나게 되어 너무 기쁩니다!

요즘 가렵고 건조한 두피로 고민이 많으셨죠?!  

저, 테라피닷컴의 소개자로서 저도 그런 문제에 

고민이 많아서 이런 정보를 모아오게 되었어요! 

그럼 지금 바로 들어볼까요?

1. 과도한 샴푸 사용

너무 자주 또는 강하게 샴푸를 사용하면 

두피의 천연 오일인 모발 기름이 제거되어

 건조함과 가려움을 유발할 수 있어요! 

일반적으로 하루에 한 번 정도만 샴푸를 

사용하는 것이 좋다고 해요!

2. 너무 자주 세안하기

세안은 중요하지만, 매일 너무 자주 세안하면 

두피의 천연 오일과 수분을 잃어 

건조함을 느낄 수 있답니다! 

보다 부드럽고 순한 세정제를 선택하고, 

하루 한 번 정도로 제한하는 것이 좋아요! 

3. 고열 스타일링 도구 사용

고열 스타일링 도구들은 두피와 모발에 

열 손상을 줄 수 있어서 탈모의 원인이 될 수 있어요! 

열 보호 스프레이를 사용하고, 가능한 낮은 온도와 

짧은 시간으로 사용하는 것이 좋겠죠!

4. 급격한 식단 변화

극단적인 다이어트나 영양 결핍 상태는 

모발과 두피 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있어요. 

균형 잡힌 식단을 유지하여 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요하답니다! 

5. 잦은 스트레스와 긴장

스트레스와 긴장은 호르몬 변화를 유발하여 

두피 상태에 영향을 줄 수 있고, 

비듬과 가려움증의 원인이 될 수 있어요! 

깊이 숨을 쉬며 정기적인 휴식과 

스트레스 관리 방법을 찾아 실천하는 것이 중요해요! 

6. 딱딱한 모자 착용

딱딱하고 조임력 있는 모자는 두피에 

악영향을 줄 수 있으니, 

부드러운 소재의 모자를 착용하는 것이 좋겠어요! 

7. 잦은 손으로 만지기

자주 손으로 강하게 긁거나 만지면 두피가 자극되어 염증과 가려움증이 발생할 수 있어요! 

이렇게 다양한 정보를 들고 왔는데요, 

이것들은 개개인에 따라 다른 결과가 

나타날 수 있으므로 개인 상황에 맞춰 

조절하는 것이 좋아요! 

아주 유용한 정보였죠?! 여러분의 두피 건강을 위해 이 정보를 잘 활용하시기 바라요! 

그럼, 건강한 두피를 위해 오늘도 화이팅 하세요!