커뮤니티

테라피닷컴 입니다.

오늘은 마사지에 관련된

정보를 알려드리기 위해 찾아왔는데요

오늘 전달하고 싶은 내용은

마사지를 받으면 나타나는 효능에 대해

이야기 하려고 합니다.

바로 알아보러 가봅시다!

1. 근육의 이완과 긴장 완화

마사지는 근육의 긴장을 풀어주고

이완 시켜 염증을 줄이고 근육의 통증을

완화합니다.

2. 혈액 및 림프 순환 개선

마사지는 혈관의 확장과 혈액 및 림프의 순환을

촉진하여, 대사 증진과 세포 제생, 영양 및 산소 공급이

원활해 질 수 있습니다.

3. 스트레스 감소 및 정신적 안정

마사지는 신체의 긴장을 풀어주어 정신적 스트레스

해소에 도움을 줍니다. 

또한 스트레스와 관련된 호르몬 수치를 낮추어

정서적 안정을 도울 수 있습니다.

4. 통증 완화

근육, 인대, 관절의 통증을 완화해주며, 

만성 통증이나 근골격계 질환의 증상도

완화 시킬 수 있습니다.

5. 수면 향상

마사지는 신체적 및 정신적 이완을 통해 수면의 질을

높이고 불면증 증상을 완화 합니다.

6. 면역력 강화

마사지는 스트레스로 인한 면역기능 저하를

회복시키고, 감기나 기타 감염 질환을 예방하는 데 

도움이 됩니다.

7. 관전 및 근력의 유연성 증진

마사지는 근육 및 인대의 활력을 높여 

관절의 움직임 범위를 늘리고, 근력의 유연성을

증진 시킵니다.

이상 마사지를 받으면 나타나는 효능에 

대해서 알아보았는데요

우리 모두 마사지를 받고

개운한 몸 상태를 만들어 보아요 :)