커뮤니티

< 건조한 눈, 안구건조증 예방하기 >

안녕하세요.

테라피닷컴입니다.

오늘 소개해드릴 소식은 

안구건조증에 대해 소개해드리려고 합니다.

환절기나 건조한 실내에서 많이

발생하는 안구건조증!

건조한 눈을 안구건조증이라고 말하며

정확히는 충분한 눈물이 생성되지 못해

눈을 촉촉하게 유지하지 못하는 증상을 말합니다.

- 안구건조증의 원인

장시간 컴퓨터를 사용했을 경우

약물을 복용해 안구건조증을 유발하는 경우

바람이 많이 부는 날 눈에 바람이 들어가는 경우

렌즈를 장시간 착용하는 경우

라식, 라섹 수술한 경우

- 안구건조증 증상

흐린 시야감

눈의 작열감

눈이 뻣뻣하거나 따가움

빛에 대한 감도 등

증상이 있으시면 안구건조증을

의심해봐야 합니다.

- 안구건조증 예방

1. 직접적인 바람을 피해줍니다.

2. 겨울철 실내공기가 건조할때는 눈을 자주 깜박이거나

인공눈물을 넣어줍니다.

3. 온찜질을 통해 속눈썹을 닦아줍니다. 

그리고 눈물샘에 막혀있는 기름을 녹여주며 빼줍니다.

4. 장시간 렌즈착용을 피해야합니다.

5. 수시로 물을 많아 마셔줍니다.

6. 전자기기 사용을 줄여야하며, 

장시간 컴퓨터 사용 시 휴식을 취해줍니다.

7. 안구 스트레칭해줍니다.

- 눈을 시계방향으로 굴려주기

- 눈을 감고 손바닥으로 

눈꺼풀 위에 올리기

여기서 잠깐!

눈이 충혈되거나 통증이 있는 경우

눈에 분비물이 많이 생기는 경우 등

위 상황에서는 병원을 방문하는 것을 

추천 드립니다.

지금까지 건조한 눈, 안구건조증 

예방하기에 대해 알아보았습니다.

그럼 이만 인사 드리겠습니다.

감사합니다.

(건조한 눈, 안구건조증 예방하기!)