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< 얼굴 붓기빼는 방법 >

안녕하세요.

테라피닷컴입니다.

오늘은 얼굴 붓기빼는 방법에 대해

알아보려고 합니다.

야식을 먹거나, 짜게 음식을 먹거나, 과음을 했을 때, 

펑펑 울었을 때 등 다음날 아침 퉁퉁 부은 얼굴로

마주할 때가 종종 있습니다.

우리 얼굴이 쉽게 붓는 이유는 

호르몬으로 인해 체내 염분이나

노폐물이 빠져나가지 못하거나, 여성호르몬,

 스트레스, 식습관에 영향을 받습니다.

얼굴이나 다리가 잘 붓는다면 

콩팥 질환일 수도 있으니 

이런 경우 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

그럼 얼굴 붓기빼는 방법에 대해 

알아보겠습니다. 

1. 마시는것에 따라 다르다

호박차 : 이뇨작용을 도와주고 혈액순환을 

도와 신진대사를 원활하게 만들어 줍니다.

옥수수수염차 : 이뇨작용을 도와주고 칼륨이 많이

들어 있어 나트륨배출을 돕습니다.

팥물 : 이뇨작용을 도와주고, 신장이 안좋으면

잘 붓는 체질일 수 있습니다. 

팥물은 신장에 좋은 사포닌, 섬유질 등

풍부하기 때문에 붓기빼는데 최고입니다.

우유 : 우유는 체내 나트륨 배출을 도와주며 

칼슘이 풍부해 얼굴 붓는 것을 예방해줍니다.

야식을 먹었다면 우유를 마시고 

잠들어주는 것을 추천합니다.

- 합곡혈 지압하기 

엄지 손가락과 검지손가락 사이의 

움푹 들어간 부분을

5~10분간 꾹꾹 눌러주면 혈액순환에 

도움이 돼 붓기를 신속하게 빼줍니다.

- 영양혈 지압하기

 : 콧망울 양 옆을 면봉으로 5~10분간 눌러주세요.

- 지창혈 지압하기

 : 입꼬리 양 옆을 면봉으로 5~10분간 눌러주세요.

- 인중혈 지압하기

 : 인중 가운데를 면봉으로 눌러주세요

- 승장혈 지압하기

 : 입술 가운데 아랫부분을 5~10분간 눌러주세요.

3. 냉찜질 하기

우리가 일반적으로 알고 있는

 붓기빼는 방법입니다.

혈액 순환을 도와주며 붓기 제거에 

간단하면서도 효과적인 방법입니다.

찬물로 세안하고 따뜻한 물로 세안하며 

번갈아서 세안하는 방법도 좋습니다.

4. 운동하기

전신을 움직여주면 얼굴 마사지하는 것보다 

붓기를 가라앉는데 효과적입니다.

간단하게 조깅하거나 뛰어주면 혈액순환이 

활발해주면서 얼굴 붓기를 제거해줍니다.

이렇게 여러가지 방법의

얼굴 붓기빼는 방법에 대해

알아보았습니다.

퉁퉁부은 얼굴이 아닌 

붓기빠진 얼굴로~!

(얼굴 붓기빼는 방법)