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<마사지 노화 방지 효과?>

안녕하세요.  

테라피닷컴 입니다. 

오늘은 소개할 마사지는 남녀 모두가

관심을 갖을 만한 주제인데요. 

바로 노화 방지 마사지 입니다.

노화 방지 마사지에 알아보도록 하겠습니다.

마사지는 세계에서 가장 오래된 치료법 중 하나인데요.

기분이 좋고 건간을 개선하며 노화의 영향을 줄여주는데요.

많은 사람들에게 노화는 관절이 경직되고 스트레스와 혈압이 상승하고

순환이 느려지고 독성 폐기물이 축적됨을 의미합니다.

우리는 몸이 약해지고 수면엔 방해를 받으며 관절염과 

파킨슨병과 같은 질병이 발병할 수 있습니다.

정기적인 마사지는 차이를 만들 수 있습니다!! 

관절 통증과 뻣뻣함을 완화하고, 운동 범위를 늘리고,

경련을 줄이며, 순환을 개선하고, 두통과 편두통까지 

완화하고, 수면의 길이와 질을 향상시키는 것으로 

나타났습니다. 혈압과 코티솔 스트레스 호르몬 수치를 

낮출 수 있으며 다리의 붓기를 획기적으로 줄일 수도 있습니다.

마사지는 림프 순환을 촉진하고 노폐물 축적을 줄이며 이로 인한

통증과 근육 피로를 예방함으로써 전반적인 건강을 향상시킵니다. 

마사지는 신경 전달 물질을 이완시키는 도파민과 세로토닌의 

균형을 맞추고 신체의 천연 진통제인 엔돌핀의 방출을

증가 시킵니다. 약하거나 뻣뻣하거나 위축된 근육을 부드럽게

운동할 수 있으며 파킨슨병이나 관절염으로 인해 손실된

운동성을 부분적으로 회복하기도 합니다. 

마사지 요법이 증상을 치료하는데 점점 더 인기 있는 대안이며

많은 사람들이 약물 치료보다 더 큰 완화 효과가 있다는 사실을 

확인 했습니다. 마사지는 부상과 질병의 치유 속도를 높이고 

그냥 휴식을 취하는 것보다 근육 회복에 효과적이며

이러한 모든 과정이 노화 방지에 큰 영향을 줍니다. 

(마사지 노화 방지에 효과가 있을까?)

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