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안녕하세요. 테라피닷컴 입니다. 

오늘은 마사지가 우리 관계에 어떤 도움이 되는지

알아보도록 하겠는데요. 마사지가 주는 장점은 정말 

다양한데요. 특히나 우리 관계에 있어 어떤 도움이 자세히

알아보겠습니다. 

우리가 스트레스를 받거나 불안정하다고 느끼거나

논쟁으로 확대될 때마다 우리 몸을 순환하는 스트레스

호르몬은 우리의 신경계를 '관용의 창' 에서 벗어나게 합니다.

흥분, 그리고 안전을 위해 차단하고 철수하고 연결을 끊고 

격리할 때마다 신경계가 너무 수축되어 관계를 맺거나 복구할 수 없습니다.

이 때 돌보는 손길은 신경계의 생리적 각성 수준을 조절하는 데 

가장 효과적인 도구 중 하나인 옥시토신을 방출하기 때문에 특히

중요합니다. 옥시토신은 또한 안전감과 신뢰감을 느끼게 하는 

신경화학적 기초이기 때문에 관계 회복의 호르몬 입니다. 

 

이러한 정서적 진정은 유연성과 개방성을 높이고 더 많은 협업과 창의성을 

가능하게 하는 유대감을 회복할 수 있습니다. 그리고 우리가 안전하고 

편안하다고 느낄 때 우리는 더 명확하게 생각 할 수 있고 

우리 주변의 모든 사람에게 더 관대하고 사랑을 줄 수 있습니다.