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마사지가 요통에 도움이 될까?

마사지가 요통에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 많이 발표되었습니다. 

미국 마사지 요법 협회는 치료 마사지사가 지속적인 요통에 효과적이고

오래 지속되는 이점을 제공할 수 있다는 믿음을 뒷받침하는 연구를 지적합니다. 

등 마사지의 이점은 다음과 같습니다. 

1. 통증 감소 또는 제거 

2. 뭉친 근육을 풀어준다.

3. 혈액순환 개선

4. 스트레스와 불안의 감정을 완하하는데 도움

5. 정상적인 활동으로의 복귀 속도 향상

6. 항염증 진통제 복용, 얼음찜질 또는 온열패드 적용과 같은

  기존 치료법을 보완합니다.